便秘吃玉米有好处吗
中国医科大学附属第一医院 消化内科
便秘吃玉米一般是能够促进肠道的蠕动。属于一种常见的粗粮，里面含有粗纤维，膳食纤维以及维生素等成分，适当的吃玉米，有利于增加肠道的蠕动，促进粪便的排出，对于治疗便秘能够起到很好的帮助作。 如果出现便秘的情况，需要增加膳食纤维食物的摄入。
