吃香蕉解决便秘吗
中国医科大学附属第一医院 消化内科
吃香蕉对便秘有一定的缓解作用，香蕉中含有大量的植物纤维，属于润肠通便的食物，对缓解便秘有一定的作用。 经常便秘的患者，饮食方面应该增加膳食纤维的食物，多吃蔬菜和水果，多喝温开水。多进行运动，不仅增强体质，而且还能够促进肠道的蠕动。
