吃什么有利于便秘
中国医科大学附属第一医院 消化内科
便秘可以多吃一点核桃、黑芝麻、绿豆等高叶酸的食物，也可以多吃一点紫菜、松子、燕麦等膳食纤维比较高的食物，也可以多吃一点苹果、香蕉、葡萄等富含维生素的食物。 便秘还可以在医生的指导下，使用开塞露、番泻叶等药物来进行治疗。
