吃什么不拉肚子
南方医科大学南方医院 消化内科
不拉肚子的食物有以下几点：1、可吃含蛋白质较高的清淡性食物，如小米粥等有利于维持体内的营养均衡。2、还可以多吃含维生素较丰富的食物，如橙子等能够促进肠胃消化的蠕动。3、还可以吃牛奶、豆浆等食物有利于缓解腹泻的效果。
