11～13岁的美白方法是饮食调整、做好防晒、基本护肤等。 1、饮食调整：多吃含有维生素的水果和蔬菜，比如西红柿、柠檬等。 2、做好防晒：平时出门时要做好防晒工作，比如打遮阳伞、佩戴遮阳帽等。 3、基本护肤：要养成早晚洗脸，涂抹护肤霜的习惯。