多锻炼可以缓解精索静脉曲张。因为在运动的时候血液循环能够加快，可以提高身体素质，不过应该根据个人的身体情况选择合适的运动方式，不可以让机体太疲劳。 精索静脉曲张说明精索的静脉像有蚯蚓在爬着一样，呈现出结节状或者是团状，一般发生在青壮年身上。严重的时候可以选择手术治疗，比如做腹腔镜下精索静脉高位结扎术。