防止梦遗的方法
沧州市人民医院 泌尿外科二区
防止梦遗的方法主要是在晚上睡觉之前，尽量不要看一些色情的视频。另外还要做好相应的饮食方面调理，饮食上选择一些比较清淡和容易消化的食物，可以配合一些滋阴养肾类的食物，比如黑芝麻、黑豆、桑葚。除此之外还要做好相应的情绪方面调理，这样能够有效预防出现梦遗的现象。
