手淫之后怎么恢复精力
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
手淫之后患者会比较虚弱，若想恢复精力，可以适当的做体育锻炼，有助于提升人体免疫能力和精神气儿。此外，要补充一些蛋白质来恢复精力，常见的蛋白质含量丰富的食物包括瘦肉以及鱼虾类。除此之外，也可以辅助药物进行调理，如果患者有肾亏或者是阳痿的问题，则应在医生指导下服用提阳药物来恢复精力。
