溺水后，我们应该积极进行自救，获得救援的机会。溺水后，首先，保持冷静，不要惊慌。如果你头脑清醒，你可以采取正确的行动来获得尽可能多的治疗机会。首先，我们应该抓住水面上的漂浮物，然后呼救。如果水面上没有漂浮的物体，屏住呼吸，用四肢轻轻搅动水，让自己漂浮起来。这时，向上推你的头，把你的鼻子和嘴暴露在水面上，你就可以呼吸了。呼吸时，应深呼吸，浅呼气，这样可以使肺部有多余的积聚气体，使身体更容易浮在水面上，然后呼救或等待救援。