剧烈运动之后从高温处到低温处会影响身体吗
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
一般不建议直接从高温处到低温处，这可能是会引起感冒等症状的，从而对身体产生一系列的影响，可以在运动后先在高温的环境中休息一会，确保无汗珠滴落，再到低温的环境里，在剧烈运动后避免用冷水洗澡，避免喝冷水，可适量做一些缓解运动，避免肌肉出现酸痛和痉挛症状。
