休克是急性循环衰竭，根据病因分为分布性休克、低血容量性休克、心源性休克、梗阻性休克。在年轻人中，如果是运动中突然发生休克，要首先考虑心源性休克，其次可能存在颅脑突发疾病，一旦发生休克，应立即让患者平卧，立即检查患者意识，大动脉可否触及到搏动，可以趴在心前区听听有无心跳，如果昏迷，触及不到大动脉搏动，或是听不到心跳，应立即进行心肺复苏术，同时拨打120。早期的积极心肺复苏可以帮助患者各个脏器得到血液灌注，因为脑子缺氧15min后会发生不可逆转的损害。