中暑腹泻是由过热引起的胃肠道功能障碍引起的，从而导致大量体液流失，导致脱水和电解质紊乱。因此，在这种情况下，首先要做的是喝大量的水。糖和盐可以加入水中，补充必要的能量和电解质，帮助改善症状。此外，饮食也应该清淡。尽量多吃食物，包括汤、水和水，煮一些新鲜蔬菜来补充必要的电解质和维生素。但是，它不应该太油腻，不要放辣椒，注意休息也很重要。这种情况大多不需要吃药，必要时可以服用藿香正气胶囊。