宅在家里很焦虑怎么办
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
宅在家里觉得很焦虑，建议多出去参加一些集体活动和别人多进行交流，也可以多出去旅游调节一下心情。另外宅在家里觉得很焦虑，也可以多出去进行一些体育锻炼，比如游泳跑步，打篮球，等锻炼的时候不仅可以增强身体的抵抗力，还可以释放压力。 期间注意多休息。
