长期熬夜会引起焦虑吗
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
长期熬夜会引起焦虑。因为长期熬夜会使人们出现精神不振、内分泌失调、身体抵抗力下降和情绪易变，很容易出现胸闷气短的情况，从而引起焦虑。 在日常生活中调整自己的生活方式，保持好良好的作息和饮食习惯，进行适当的运动释放内心的焦虑，并且避免情绪上过大波动。
