长期抑郁的危害有很多，如导致心情变坏、毁掉人的精神、引起睡眠障碍等。 1、导致心境变坏：若长期存在抑郁情绪，逐渐形成恶劣的心境，患者总是处于悲伤、压抑和痛苦当中，无法挣脱，逐渐对生活失去信心，还会莫名其妙的出现紧张、惊恐等不良情绪。 2、毁掉人的精神：如果长期存在抑郁问题，会使人的精神受到最大的打击，让原本精力充沛的人变得无精打采，身心疲惫，严重者还会出现抑郁性木僵。 3、引起睡眠障碍：抑郁情绪会使人在痛苦当中挣扎，进而影响正常的睡眠，出现持续的失眠、入睡困难、早醒等情况。 此外，长期抑郁的危害，还包括记忆力下降、消化不良等。