心情抑郁是怎么的表现
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
心情抑郁可能会表现为情绪低落，心情不能够放松，对于任何事情没有太大的兴趣。有的还可能会出现头痛、乏力、失眠、胸闷等。 平时要注意放松心情，避免工作，学习压力过大可以多和朋友进行交流。多参加一些户外运动，增强体质，在饮食方面要以清淡的饮食为主，对于浓茶，咖啡等刺激性的饮品，尽量不要饮用。
