一晚睡不着焦虑怎么办
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
晚上睡不着身体出现焦虑的症状，这时候可以先使用一些镇静安神的药物来缓解症状，也可以使用营养脑神经的药物来进行治疗。如果焦虑症状比较严重，那么也可以使用抗焦虑的药物来缓解。 在晚上睡觉的时候尽量不要喝一些浓茶或者是咖啡，这样都容易影响到睡眠的质量。
