抑郁的人能否多运动
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁的人是可以多运动的。通过多运动可以增强自身的抵抗能力，而且不会加重抑郁。但是，不要每次运动量过大，以免出现身体不适。 患有抑郁的人群也可以通过音乐疗法、自我调节等方式进行辅助改善，能够更好的缓解内心的压力。必要时也可以在医生的指导下口服抗抑郁的药物。
