抑郁的人应该注意什么
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁的人在平时生活中要注意放松心情，不要给自己太多的压力，还要多和家人和朋友进行交流和沟通，使生活更加充实，也可以适当的到户外参加活动，分散自己的注意力，另外在饮食方面不要吃辛辣和刺激性较强的食物，比如：辣椒、烧烤、海鲜、碳酸饮料、冰淇淋等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
