抑郁疾病可以从以下几个方面来缓解：1、如果病情不是特别严重，通常不需要进行特殊的治疗，可以适当的进行体育锻炼，从而释放内心的压力，也可以多与朋友进行沟通和交流。2、病情严重的患者则需要遵医嘱合理使用氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁的药物进行治疗，以免引发严重的并发症。 日常生活中，也需要定期到医院进行相关的检查，以免病情进一步发展。