抑郁了要怎么好
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁了要养成良好的生活习惯和饮食习惯，要适当的做些体育锻炼，转移自己的注意力和自身经历，要多到户外走动走动，听听音乐，这样对抑郁有很大的好处。 如果得了抑郁症不要过于担心，是可以治愈的，最好到当地正规的医院精神科和医生进行沟通，然后根据自己的病情严重程度进行治疗。
