抑郁平时多做哪些
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症的患者平时可以多做一些体育运动，比如游泳、跑步、打篮球、瑜伽锻炼等，运动的时候会大量出汗，可以释放压力，对病情的恢复很有帮助。另外抑郁症的患者平时也可以多去参加一些集体的活动，多和别人交流，或者可以多做一些喜欢的事情。 抑郁症的患者要注意多休息。
