抑郁与长期压力有关吗
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁与长期压力存在着一定的关系。长期压力大，是诱发抑郁的一个因素，抑郁症还跟精神过度紧张、思虑过重、性格内向等有关。 所以日常生活中，应该适当释放压力，可以适当进行运动，比如爬山、游泳等，有利于压力的释放。还应该与人多交流多沟通，遇到不顺心的事，跟亲人或者朋友倾诉。
