抑郁怎么调节膳食
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁调节膳食要合理健康，少吃膨化食品和碳酸饮料，饮食要营养均衡，多吃一些新鲜的水果。 抑郁症会导致患者食欲下降、失眠、胸闷等症状，影响患者正常的社交和生活。要及时治疗。可以通过服用药物或心理治疗改善病情。可以通过跑步等运动方式发泄情绪放松心情。多跟医生交流沟通。
