抑郁症病人吃什么食物
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症病人应吃一些富含蛋白质以及维生素比较丰富的食物，尤其是含b族维生素的食物，比如动物肝脏、鱼类。另外抑郁症的患者还可以多吃一些糖，能够有效的安定抑郁症患者的情绪。 抑郁症的患者在饮食上应注意荤素搭配，营养均衡。另外在日常生活中还可以参加一些户外活动或听一些舒缓的音乐，放松心情。
