抑郁症患者应多吃富含碳水化合物的食物例如小米粥、菜汤等。及时补充能量，并且对大脑也有一定的安定作用。也要多吃富含维生素B和维生素D的水果蔬菜，这些食物具有镇定抗紧张作用。抑郁症也可以在医嘱使用去甲丙咪嗪等药物来进行治疗。 抑郁症患者要尽量避免有负面情绪的人接触，家属还要加强看护，避免独处，做到早诊断早治疗。