抑郁症可以吃菠菜吗
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症可以吃菠菜。因为菠菜中含有丰富的维生素C和大量的叶酸，食用后有助于身体免疫能力的增强，有助于症状的缓解。 抑郁症的患者，还应该多吃维生素B丰富的食物，比如香蕉、南瓜有助于缓解情绪，振奋精神。多吃含有花青素丰富的食物，比如樱桃，能够使人心情愉快。
