抑郁症平时吃什么
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症平时要吃一些清淡易消化的食物，还要多吃一些水果蔬菜等。 抑郁症平时要保持心情愉快，进行适当的锻炼最好，可以多吃一些水果，比如苹果、火龙果、猕猴桃等，不要吃一些刺激性的食物比如辣椒、咖啡、浓茶、肥肉等，可以多吃一些，预防便秘，润肠通便的蔬菜，比如大白菜、芹菜、菠菜等。
