抑郁症如何注意饮食
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症患者在饮食方面要注意下是否对自身精神有刺激，对于浓茶、酒类、咖啡对于患者的精神有影响，而且对于抑郁症患者可能会加重失眠所以这类食品要禁食；抑郁症患者要多吃水果会改善抑郁的情况；多吃高蛋白的食物并且要注意营养均衡，要补充维生素，这类食物可以改善患者的心境让患者更加平和，并且患者的饮食要规律不可以暴饮暴食。
