自卑不自信怎么办
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
自卑不自信可以通过建立自信心，增长学识，扩大交际圈来缓解。1.建立自信心：在生活中要保持乐观积极的心态对自己充满自信，不要多愁善感。2.增长学识：学到的知识多，眼界也会开阔，因此自信心也会增加。3.扩大交际圈：可以在平时扩大社交范围，多结交新的朋友，培养交际能力。
