抑郁症要注意些什么
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症要注意以下几点：1、要注意心理健康，可以通过听舒缓的音乐、参加户外活动等方式，放松心情。2、要注意饮食健康，可以多吃西兰花、葡萄等含高维生素的食物，也可以多吃鱼肉、瘦肉等高蛋白食物。3、要注意休息，劳逸结合。尽量不要从事强度高的体力劳动。
