严格讲，抑郁症并没有完全不能吃的食物，只是抑郁症患者大都伴有消化功能不良，所以尽量避免吃油腻、高淀粉和杂粮类食物。 1、油腻类 比如肥肉、油炸食品、烧烤等，其中的脂肪含量比较多，容易胃胀。 2、高淀粉类 比如土豆、红薯、南瓜等，通常含的抗性淀粉比较多，单纯的靠胃部消化酶不容易消化。 3、杂粮类 比如玉米煎饼、高粱煎饼等，通常含有的膳食纤维比较多，也比较难以消化。