抑郁症一般采取药物治疗联合心理治疗的方式比较好，同时患者还应加强自我调整。 1、药物治疗 是多数抑郁症的首选治疗方式，常用药物有氟西汀、氟伏沙明、艾司西酞普兰、舍曲林等。通常抑郁症的用药要保证足疗程，应严格遵医嘱。 2、心理治疗 一般以认知行为疗法治疗为主，可帮助调整患者的负面认知，从而改善抑郁，另外，也可采取叙事疗法、精神分析疗法等方法治疗。 3、加强自我调整 平时应多找人陪伴，减少独处，多运动，尽量让自己忙碌起来，有利于对抗抑郁。