抑郁的主要表现有情绪低落，紧张焦虑，兴趣降低等严重的抑郁症患者会有自杀的倾向。 抑郁症可能是由于长期的精神压力或工作压力导致的，和先天性遗传因素也有一定关系。当感觉抑郁以后要及时到医院进行全面检查，查看自己是否患有抑郁症，配合医生积极治疗。在平时也要多接触大自然，可以经常和朋友出去逛街，去听音乐会阅读书籍等来放松心情。