治疗失眠小偏方会有什么
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
你好，治疗失眠不建议乱用偏方，以免使用不当会引起不良影响，失眠需要在医生指导下合理服用安神的药物治疗，同时建议注意多喝水，加强饮食营养。睡觉前可以用热水泡脚，另外可以在睡觉前喝杯牛奶等，这可以缓解失眠症状。平时需要适当锻炼身体，但是不能过度劳累。
