太紧张怎么办
山东大学齐鲁医院 心理科
长期处在太紧张状态，说明你本身缺乏自信，并且缺乏自我去处理问题的能力，这些都是可以锻炼出来的，比如说你每天都应该找出自己的一些优点，多关注于自己的优点，能够加强自信，另外就是你每天都可以安排自己去独立的完成一些事情，这样才能够不断的提高你自身的做事能力。
