晚上睡不着白天没精神怎么办
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
你好，经常失眠会引起神经衰弱，可以在医生指导下合理服用安神的药物调理，比如可以服用安神补脑液，也可以用枣仁安神等药物治疗，平时注意睡眠充足，不能经常熬夜，最好适当锻炼身体。睡觉前需要喝牛奶，同时建议用热水泡脚，这都有安神的作用，对失眠有所改善。
