经常三点醒生活没有压力睡不着是什么原因
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
如果不是压力引起的睡眠问题，这个可能是身体不适或者是遗传因素引起的，所以可以先去医院明确的检查一下身体状况，如果是不明原因的睡眠问题，多是由于家族遗传导致，这种情况可以尝试一些安神的药物改善一下，另外就是平时白天加强一下运动，晚上可以尝试提前安排入睡时间。
