夜里腰痛的睡不着觉该怎么办
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
一般建议患者可以采取舒适的体位，平时还可以让家里人对腰部进行按摩，还可以使用热敷的方法缓解腰痛的症状，另外建议患者在睡眠的时候一定要给自己营造一个良好的环境，避免睡觉室内太亮或者是在睡觉之前做太多的体育运动，或者是做一些，具有刺激性的事情。
