怎么克制紧张情绪
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
紧张情绪可以尝试把自己的交友圈子扩大些，通过在交朋友的过程中克制紧张的情绪，从而获得自信。考虑是由于陌生环境以及上台次数少和心理压力过大所引起的，患者可以换一个环境试试看，如果症状没有得到改善，就需要到心理医院做一个详细的咨询，从而获得恢复的可能。
