自己给自己的压力大想的特别多我该怎么办
山东大学齐鲁医院 心理科
一定要学会给自己减压，不要过分的追求和要求自己完美。在生活当中没有哪一个人敢说自己是百分之百的完美，基本上每个人都会有自己的缺陷和不足，只是或多或少而已，在平时的时候尽可能的做好自己的本职工作和自己能够完成的事情，要学会放弃一些自己做不到的事情，尽量的少胡思乱想。
