腰酸涨尿频怕冷，失眠怎么治疗
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
这种情况比较常见的原因是肾阳虚引起的，可以口服温肾补阳的药物进行调理，同时口服安神养脑的药物，改善睡眠，多吃牛肉，羊肉，羊鞭等食物，有利于去除寒气，不要吃寒凉和刺激性的食物，适当的增加一些运动，不要酗酒，不要劳累，不要过于的劳累，多喝温开水。
