面临高考老是失眠而且还睡眠质量不好是什么原因
郑州大学第一附属医院 精神医学科
面对高考的这个情况总是失眠多梦，还是因为压力比较大的原因所造成的，长期处于一种高度的精神紧张的状态当中，所以才会有失眠多梦的情况，而且运动量肯定也是比较少，建议还是要保持一个乐观的心态，有规律的生活方式，多锻炼身体，保证自己的精神状态，保证充足的睡眠。
