焦虑的妈妈要注意什么
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
一般可以及时劝导患者将引起焦虑的事情可以使用日记的方式记录下来，这样有利于医生的治疗和自身的梳理，同时当患者出现焦虑的情绪的时候，可以做一些放松运动来降低肌肉的紧张和自主的神经兴奋，比如说慢跑太极拳等有氧运动，同时建议患者克服焦虑心理，树立治愈疾病的信心。
