经常失眠多梦是何原因
郑州大学第一附属医院 精神医学科
经常失眠多梦的原因是比较多的，有可能是因为一些疾病的原因所引起的，有些可能是因为自己的身体素质比较低下所引起的，或者是因为一些压力比较大，或者是想的事情比较多，都有可能会造成，所以说在平时的时候建议多锻炼身体，提高身体素质，这个是很重要的，而且晚上睡觉前喝上一杯热牛奶。
