为什么来大姨妈脾气暴躁易怒
山东大学齐鲁医院 妇产科
这是因为经期激素水平降低，处于情绪的最低潮，雌激素和黄体素在体内含量均出现下降，建议经期前要保持平常心态增加营养保持充足睡眠，多吃一些酸奶，含钙质丰富的食物，可以保证情绪平稳，缺钙会导致荷尔蒙下降，情绪更加恶化，多喝豆制品，增加雌性激素的含量。
