有什么药吃了能让人心里不紧张
山东大学齐鲁医院 心理科
心理紧张，可以在中医医师指导下服用一些养心安神的中成汤药，当紧张的时候可以深呼吸，也可以闭目养神10分钟，还可以按摩合谷穴，太阳穴缓解症状。避免吸二手烟，考试的前一天不要吃太饱，饭后适当的散散步，不要穿紧身的衣服，考试的时候不能喝碳酸饮料，可以吃一些纯奶和核桃。
