焦虑症不想吃药怎样去克服
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
焦虑症大多数是自己心理方面的问题，如果不想吃药的话可以选择心理治疗，工作中要讲究劳逸结合，心理压力大的时候可以把压力转移到其他的事情上，不要老是去想影响自己心情的事情，多参加集体活动，平时也可以多吃养心安神的食物，都可以缓解自己焦虑的情绪。
