怎么防止孕妇做噩梦
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
如果想要防止经常做噩梦的话，首先白天一定要保持良好的心情，不要经常去想一些不开心的事情，可以多跟身边的家人朋友进行交流沟通，另外平时饮食方面可以多吃一些比较清淡的食物，睡觉之前可以喝一杯牛奶，也要保持安静的睡眠环境，能够提高患者的睡眠质量。
