焦虑长期睡不着觉吃什么药
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
建议患者应该服用一些镇静助眠的药物，搭配抗焦虑的药物进行治疗，平时饮食上以清淡为主，多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，不能吃辛辣的食物，不能够喝浓咖啡和浓茶等，具有刺激中枢神经兴奋的食物。适当的参加一些积极乐观的集体活动，合理的调节自己的心态。
